PENGARUH LATIHAN BEBAN MENGGUNAKAN PEMBERAT KAKI TERHADAP KEMAMPUAN TENDANGAN DOLLYO CHAGI ATLET PUTRA TAEKWONDO KABUPATEN DHARMASRAYA

FATINA CAHYANI -

Abstract


Masalah dalam penelitian ini terjadinya penurunan prestasi  atlet taekwondo Kabupaten Dharmasraya pada perolehan medali pada pertandingan porprov dari tahun 2012 dan porprov tahun 2014. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban menggunakan pemberat kaki terhadap peningkatan   kemampuan   tendangan   dollyo   chagi atlet   taekwondo   putra Kabupaten Dharmasraya. Jenis penelitian adalah eksperimen semu, rancangan penelitian adalah the one- shot case study. Populasi penelitian adalah atlet porprov taekwondo Kabupaten Dharmasraya yang berjumlah 25 orang, dengan rincian atlet putra 15 orang dan atlet putri 10 orang, sedangkan sampel secara purposive sampling, yaitu atlet putra yang berjumlah 15 orang. Instrumen penelitian yg digunakan adalah tes tendangan dollyo chagi. Hasil penelitian: latihan beban menggunakan pemberat kaki memberikan pengaruh yang berarti terhadap peningkatan   kemampuan   tendangan   dollyo   chagi atlet   taekwondo   putra Kabupaten Dharmasraya dimana diperoleh th = 2,402> ttabel = 1,761 pada taraf signifikansi α = 0,05 .

 

Kata kunci : Latihan Beban, Pemberat Kaki, Tendangan Dollyo Chagi


Full Text:

PDF

References


Agus, Apri. 2012. Olahraga Kebugaran Jasmani. Padang : SUKABINA Press.

. 2013. Menajemen Kebugaran

Jasmani. Padang : UNP Press

Arsil. (1999). Pembinaan Kondisi Fisik

: FIK UNP.

Arikunto, Suharsimi. 2002. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan dan Praktek. (Edisi Revisi). Jakarta : Rineka Cipta.

Bafirman. 2013. Fisiologi Olahraga.

Malang : Wineka Medika.

Bompa, Tudor O. 1994. Theory and Methodology Training(Terjemahan) Bandung: Universitas Padjajaran.

Endina, 2014.

PLYOMETRIC_Endhine9685's

Blog.htm. (di akses pada tanggal

maret 2014).

Fox, EL Bower RW. 1993. Sports physiology. 3 rd edition. New York: Wm C Brown Publishers.

Harsono. 1988. Coaching dan Aspek- aspek Psikologis Dalam Coaching. Dirjen Dikti Depdikbud: Jakarta.

Halim, Ichsan, Nur. 2004. Tes dan Pengukuran Jasmani Universitas Negeri Makassar. Makassar.

Http ://.Gambar Tendangan Dollyo Chagi Taekwondo. (di akses pada tanggal 3 maret 2014)

Jhonson, Barry, L. 2011. Partical Measuremant For Evaluation In Physical Education terjemahan (ed. 1-2). New york : macmillan publishing company.

Lubis. Johansyah. Pencak Silat, Panduan Praktis (ed.1 2003). Jakarta : Raja Grafindo Persara

Nossek, josef, Mathew. (1982), General Theory Of Training. Lagos: National institute for Sport.

Sajoto, M. (1988), Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta. Depdikbud

Sudjana. 2005. Metode Statistika.

Bandung: Tartiso.

Sugiyono. 2009. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung: Alvabeta.

Suwirman. 2007. Dasar–dasar

Penelitian. Padang: FIK UNP

Syafruddin. 2012. Ilmu Kepelatihan

Olahraga. Padang : UNP Press

Suryadi, Yoyok. 2002. Taekwondo

Poomse Taegeuk. Yogyakarta.

. 2008. The Book Of WTF Poomsae Competition. Jakarta : Kompas Gramedia.

Susila, Respa. 2013. Pengaruh Latihan Single Jump Box Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Siswi SMP. Padang : FIK UNP

Thomas. 2003. Latihan Beban. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.

Undang-undang Republik Indonesia Nomor 3 (2005). Himpunan Peraturan Perundang-undangan Republik Indonesia Tentang Sistem Keolahragaan Nasional. Nuansa Aulia.

UNP. 2010.Buku Panduan Penulisan Tugas Akhir/Skripsi Universitas Negeri Padang.Padang: Depdiknas UNP.

Yusuf, A. Muri. 2005. Metodologi

Penelitian. Padang: UNP PRESS.

Yunus, M. (1992). Olahraga Pilihan

Bolavoli. Jakarta: Depdikbud